Skorzonera w roli głównej - > zupa przygotowana na jej bazie jest naprawdę doskonała. 

Jeśli lubisz orientalne smaki to ten przepis zapewne przypadnie Ci do gustu.
Prosty w 25 min  przygotowanie.
Energia posiłku. 570 kcal.

Pomysł na obiad, czas przygotowania - 40 minut. Podana ilośc to jeden porcja.

Jogurtowa panna cotta z musem wiśniowym  na wiśniowym kisielku. Delikatny deser lekko wytrawny - każdy łasuch powinien spróbować. Nie wymaga zbyt wielkiej pracy w kuchni. 

Grzyby Portobello przebojem  wchodzą do naszej kuchni. Zasługują na uwagę głównie z powodów dużego kapelusza,  który można z powodzeniem nadziewać różnymi składnikami. Kolejny plus to niska kaloryczność, beztłuszczowy produkt o niewielkiej ilości węglowodanów i białka.
Oto moja propozycja na dziś. ;-)

Słodycze na diecie to zawsze kontrowersyjny temat.
Jeść czy nie jeść  - oto jest pytanie.

Obiad w stylu orientalnym - dlaczego nie? Prosta potrawa do przygotowania we własnej kuchni. Zaskocz bliskich tym przepisem, a zapewne będą zadowoleni.

Z podanych ilości przygotujesz obiad dla trzech osób.

Krewetki, krewetunie, duże, małe, różowe, czerwone i szare doskonale się komponują z warzywami. Moja propozycja to sałatka z surowych warzyw podana z krewetkami w sosie pomarańczowym.

Moja propozycja zdrowego deserku jest prosta i szybka w przygotowaniu. Sprawdza się doskonale jako zamiennik słodkiej przekąski kupionej w sklepie. Polecam do wypróbowania  i zachęcam do pozostawienia komentarza pod spodem kiedy przetestujesz przepis.
To miły sygnał zwrotny z Twojej strony.

Chlebek lawasz to ormiański produkt,  można go kupić w jednym z sieciowych dyskontów jakim  są sklepy Biedronka.
Doskonale nadaje się do dań wytrawnych jak i słodkich.
Oto szybki przepis na roladki z wykorzystaniem chlebka lawasz. 

Tajska zupa Tom Yam ostra, pyszna, przygotowana w tym przypadku na bazie wody, grzybów Shiitake z dobrej jakości pastą chilli i makaronem noodles - będzie znakomitym daniem obiadowym dla osób kochających urozmaicenie w swoim menu.

Gofry bez dodatku cukru? Czy to możliwe? Oczywiście! Oprócz tego, że bez dodatku cukru to kolejną ich zaletą jest fakt  błyskawicznego przygotownia. Smaczne i miękkie domowe gofry świetnie się sprawdzą jako przekąska lub drugie śniadanie do pracy czy szkoły.

Przyjemne i szybkie w przygotowania śniadanko.

Letnia sałatka, lekka ale pożywna - sprawdzi się w upalne dni. Pełna wartości odżywczych błyskawiczna w przygotowaniu.

Szparagi i szynka parmeńska to dobry zestaw dla wszystkich miłośników grilla, szparagów i szynki parmeńskiej.
Taka forma posiłku świetnie sprawdzi się na rodzinnej imprezie lub  jako propozycja na romantyczną kolację.