Renata Jeruzalska

Archiwum wpisów – Październik 2020

Papryka zapiekana z jajkiem, szynką i awokado

Moi pacjenci uwielbiają  różne formy faszerowania warzyw. Jednym z takich warzyw niewątpliwie jest papryka. Szybki, bardzo prosty przepis do wykonania - szczególnie dla tych osób, które nie lubią długo stać w kuchni ;-) Spróbuj czy taka propozycja  posiłku przypadnie tobie do gustu.

 

Zapiekanka ze śliwkami

Wraz z jesienią w mojej kuchni pojawiają się śliwki  - rodzime owoce o niskim indeksie glikemiczny, które świetnie nadają się do różnych potrwa, przygotowanych w wersji wytrawnej jak i na słodko.

 

Kopytka z papryką w wersji light

Kopytka to tradycyjny przepis kuchni staropolskiej - nieco zapomniane, a napewno nie kochane prze dietetyków. Postanowiłam obalić ten mit.
Oto wersja w wydaniu light.

Zupa z dyni

Dynia mała, dynia duża, dynia pomarańczowa - świetny  produkt do kulinarnych eksperymentów w okresie jesiennym. Podaje szybki  przepis na zupę z dyni i mango z nutą mleka kokosowego.

Back

POKAŻ