Renata Jeruzalska

Opinie pacjentów

Pani Renata jest profesjonalistka w swoim fachu. Jest bardzo miłą i życzliwą osobą. Posiłki opracowane przez panią Renatę są bardzo smaczne i zdrowe. Dzięki diecie, w 4 miesiące zdołałem zrzucić prawie 10 kg, bez żadnych konsekwencji zdrowotnych. Bardzo polecam do skorzystania z usług pani Renaty.

Michał

Poznaj inną historię

Nie ma to jak kochająca żona!

Lubię jeść, lubię dużo jeść, więc kilogramów kochanego ciała nigdy mi nie brakowało. Porządny sznycel, kiełbasa salami, nutella – o to co lubię!

czytaj więcej

Śniadanie daje moc

  • Zuzia 17 lat
  • Kobieta

Poprosiłam mamę aby zapisała mnie na wizytę do Pani Renaty, ponieważ nie czułam się sama ze sobą dobrze, rosnące kilogramy na wadze nie nastrajały mnie pozytywnie choć starałam się dbać o aktywność.

Z siostrą i znajomymi często jeździliśmy na rowerach i robiliśmy kilkukilometrowe spacery, ale nic nie zmieniało się w mojej wadze.
Każda wizyta w sklepie z ubraniami nie nastrajała mnie pozytywnie ponieważ musiałam szukać ubrań o rozmiar większych. Moja samoocena i pewność siebie plasowała się na niskich poziomach. 

Dziś mam 13 kg na minusie i bardzo mnie to cieszy, wiem że jeszcze muszę dokonać kolejnych zmian w moich nawykach żywieniowych i jeszcze trochę nad sobą popracować, ale  nie brakuje mi  motywacji i chęci do dalszej pracy nad sobą.

Plusy pracy z panią Renatą - nauczyła się jeść śniadania i co ważne nie zapominać o innych posiłkach w ciągu dnia. Rozsądnie podchodzę od wybierania słodkich przekąsek i co jest moim sporym osiągnięciem rozpoczęłam regularne treningi  MMA, które przynoszą mi wiele satysfakcji.
 

Wypowiedź dietetyka prowadzącego, Pani Renaty Jeruzalskiej z Poradni Dobry Dietetyk w Kędzierzynie-Koźlu, Raciborzu i Głubczycach

 
Podczas wywiadu w poradni na pierwszy plan wysunęła się kwestia braku spożywania śniadań przez Zuzię oraz duża przypadkowość w jedzeniu kolejnych posiłków.
Praca jaka czekała młodą dziewczynę to zmiana zachowań żywieniowych, próby zjadania posiłków tuż po rozpoczęciu dnia były dla Zuzy dużym wyzwaniem - posiłki śniadaniowe musiały być tak dobrane aby młoda dziewczyna miała ochotę na ich spożywanie z rana.
Odwracanie zakorzenionych złych przyzwyczajeń łatwe nie jest, więc im wcześniej nad nimi popracujemy tym więcej pozytywów uzyskamy. Zuzia jest doskonałym przykładem młodego człowieka, który wyciąga wnioski i dociera do celu.
Na kolejne spotkania zawsze przychodni przygotowana z analizą minionego miesiąca i bardzo dobrze wie czego chce. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy zarówno w walce z nadmiarem kilogramów jak i na każdym innym etapie życia.
Zuza Gratuluje!!
Do zobaczenia w gabinecie.
 
 
POKAŻ