Renata Jeruzalska
Niesamowity profesjonalizm, ogromną wiedza oraz to, bez czego żadna pomoc nie będzie skuteczna... ogromną empatia i podmiotowe traktowanie młodego, wrażliwego pacjenta! Dziękuję, nie tylko za nauczenie nas, jak zdrowo się odżywiać, ale też za rozpalenie iskry pewności siebie w młodziutkiej, uczącej się akceptacji siebie, dziewczynce!
Małgosia
By lekcje w-f były przyjemne.
Magda ma 8 lat i zawsze była dzieckiem, które nie miało problemu z jedzeniem, choć od jakiegoś czasu zaczęła sięgać coraz częściej po duże ilości słodyczy głównie w popołudniowych godzinach.
czytaj więcejLubię jeść, lubię dużo jeść, więc kilogramów kochanego ciała nigdy mi nie brakowało. Porządny sznycel, kiełbasa salami, nutella – o to co lubię!
Nigdy nie zamierzam z tego rezygnować jednak dziś mam do mojego stylu żywienia nieco inne podejście. Umiar i rozsądek – to zasady które dziś mi towarzyszą.
Rok temu zaczęła się moja historia z odchudzaniem i pracą nad sobą. Pracowałem wówczas na nocne zmiany od 22:00 do 05:00. Przychodziłem z pracy, kładłem się spać, a potem wstawałem i jadłem, jadłem to co najlepsze popijając ogromną ilością słodkich napojów. Kiedy moja waga pokazała 110kg, a ja coraz częściej źle się czułem moja żona stwierdziła, że należy coś zmienić!!
W prezencie świątecznym otrzymałem wyjątkowy prezent – wizytę w gabinecie dietetycznym. I tak poddałem się fali odchudzania.
Na samym początku kompleksowe badanie krwi i kolejny cios – wyniki lekko mówiąc nie fajne. I tu pomyślałem to naprawdę nie są przelewki i trzeba zacząć żyć inaczej. Więc żyję inaczej. Zmieniłem o 180 stopni swój talerz, swoje nawyki i przyzwyczajenia dnia codziennego.
Co dała mi praca z Panią Renatą:
- nauczyłem się jeść różne produkty, zwracając uwagę na to co kładę na mój talerz,
- gotować i pić wodę,
- ważna kwestia którą muszę podkreślić to fakt, iż na zakupy żywności wydajemy z domowego budżetu zdecydowanie mniej niż wcześniej. Dieta nie jest droga – to tylko kolejne mity, które z całą świadomością obalam.
- robimy zakupy żywności tylko te, które potrzebujemy i te, które zjemy.
Dziś mogę powiedzieć, że czuje się fantastycznie i jeśli ktoś zadaje mnie pytanie czy warto było – odpowiadam na 100% warto i gorąco polecam pracę z Panią Renatą.
Pragnę w tym miejscu mocno podziękować mojej żonie, która jest przy mnie, która namówiła mnie do pracy nad sobą, która pomagała codziennie w przygotowaniu posiłków, wspierała i dopingowała. Dziękuję żono.
Pan Reiner to wyjątkowy pacjent - przeszedł ogromną metamorfozę swojego wyglądu i swojego życia w wieku 60 lat. Prace jaką mieliśmy do zrobienia łatwa nie była tym bardziej, że dzieliły nas różnice kulturowe ze względu na to że Pan Reiner jest rodowitym Niemcem, a jak wiadomo kuchnia polska i niemiecka nieco się różnią. Druga kwestia to fakt, że przez niemal 6 miesięcy trwania kuracji dietetycznej prowadzona była na odległość czyli za pomocą strony internetowej, a kontakt osobisty był z racji dużej odległości kilometrowej niemożliwy. Rezultaty naszej pracy to 25kg tkanki tłuszczowej mniej i obwód talii minus 20 cm.
