Renata Jeruzalska
Pani Renata to fantastyczna osoba. Pogodna, wesoła, a przede wszystkim profesjonalistka. Dieta, którą mi zaproponowała jest świetna. Po pierwsze jestem najedzona, a po drugie chudnę. Dziękuję bardzo :)
Ewelina
Teraz mogę żyć!
Z Panią Renatą miałam przyjemność spotkać się w lipcu 2016 roku. Trafiłam do poradni z polecenia znajomego. Poziom otyłości dość wysoki ponieważ ważyłam prawie 100kg. Plan pracy jaki założyłyśmy wspólnie obejmował między innymi badania krwi i oczywiście obniżenie zdecydowanie masy ciała. Po badaniach w laboratorium okazało się, że mam cukrzycę typu II. Co niewątpliwie dla mnie było zaskoczeniem. Tym bardziej, że nawet nie podejrzewałam takiego obrotu sprawy, jednak to jeszcze bardziej zmotywował mnie do pracy nad sobą. Dziś można powiedzieć, że pokonałam najgorsze choroby jakie mnie spotkały: cukrzycę i otyłość, która była od zawsze. A po każdym porodzie tylko zostawało więcej kilogramów. Mam dorosłe dzieci i całe gospodarstwo rolne na głowie. Otyłość zaczynała robić ze mnie niesprawną i powolną kobietę, która coraz częściej najchętniej zostawałaby w łóżku. A ja mam dopiero 54 lata. Dziś z całą świadomością mogę powiedzieć, że „teraz wiem co to znaczy żyć” . Mam siłę na pracę w gospodarstwie, wiele spraw załatwiam sama, bez zadyszki i pocenia się, jestem w stanie zrobić wszystko. Odkryłam na nowo pasję do szycia ubrań bo lubię to robić i mam chęci jakich chyba w życiu nie miałam. Polecam pracę nad sobą szczególnie z Panią Renatą. Dziękuję za pomoc i porady – jestem bardzo zadowolona i szczęśliwa.
czytaj więcejLubię jeść, lubię dużo jeść, więc kilogramów kochanego ciała nigdy mi nie brakowało. Porządny sznycel, kiełbasa salami, nutella – o to co lubię!
Nigdy nie zamierzam z tego rezygnować jednak dziś mam do mojego stylu żywienia nieco inne podejście. Umiar i rozsądek – to zasady które dziś mi towarzyszą.
Rok temu zaczęła się moja historia z odchudzaniem i pracą nad sobą. Pracowałem wówczas na nocne zmiany od 22:00 do 05:00. Przychodziłem z pracy, kładłem się spać, a potem wstawałem i jadłem, jadłem to co najlepsze popijając ogromną ilością słodkich napojów. Kiedy moja waga pokazała 110kg, a ja coraz częściej źle się czułem moja żona stwierdziła, że należy coś zmienić!!
W prezencie świątecznym otrzymałem wyjątkowy prezent – wizytę w gabinecie dietetycznym. I tak poddałem się fali odchudzania.
Na samym początku kompleksowe badanie krwi i kolejny cios – wyniki lekko mówiąc nie fajne. I tu pomyślałem to naprawdę nie są przelewki i trzeba zacząć żyć inaczej. Więc żyję inaczej. Zmieniłem o 180 stopni swój talerz, swoje nawyki i przyzwyczajenia dnia codziennego.
Co dała mi praca z Panią Renatą:
- nauczyłem się jeść różne produkty, zwracając uwagę na to co kładę na mój talerz,
- gotować i pić wodę,
- ważna kwestia którą muszę podkreślić to fakt, iż na zakupy żywności wydajemy z domowego budżetu zdecydowanie mniej niż wcześniej. Dieta nie jest droga – to tylko kolejne mity, które z całą świadomością obalam.
- robimy zakupy żywności tylko te, które potrzebujemy i te, które zjemy.
Dziś mogę powiedzieć, że czuje się fantastycznie i jeśli ktoś zadaje mnie pytanie czy warto było – odpowiadam na 100% warto i gorąco polecam pracę z Panią Renatą.
Pragnę w tym miejscu mocno podziękować mojej żonie, która jest przy mnie, która namówiła mnie do pracy nad sobą, która pomagała codziennie w przygotowaniu posiłków, wspierała i dopingowała. Dziękuję żono.
Pan Reiner to wyjątkowy pacjent - przeszedł ogromną metamorfozę swojego wyglądu i swojego życia w wieku 60 lat. Prace jaką mieliśmy do zrobienia łatwa nie była tym bardziej, że dzieliły nas różnice kulturowe ze względu na to że Pan Reiner jest rodowitym Niemcem, a jak wiadomo kuchnia polska i niemiecka nieco się różnią. Druga kwestia to fakt, że przez niemal 6 miesięcy trwania kuracji dietetycznej prowadzona była na odległość czyli za pomocą strony internetowej, a kontakt osobisty był z racji dużej odległości kilometrowej niemożliwy. Rezultaty naszej pracy to 25kg tkanki tłuszczowej mniej i obwód talii minus 20 cm.
