Kategoria – Przepisy

Torcikowy serniczek na zimno

Moja rodzinka uwielbia serniki pod każdą postacią. Mini serniczki, serniki i tak dalej  i tak dalej. 

Pieczenie ciast nie jest moim ulubionym zajęciem więc poszukuje rozwiązań na szybkie przygotowanie łakoci. 

 

Fit zapiekanka - wersja mini

Inspiracją do stworzenia przepisu było pieczywo nie koniecznie świeże!! 

Tak, ono właśnie najlepiej się nadaje do tego typu posiłków. 

Zapiekankę my Polacy zawsze będziemy kojarzyć z serem, cebulą, pieczarką i bagietką.

Postanowiłam wyłamać się z tego schematu. 

 

Mus pomarańczowy lub truskawkowy

To który smak wybierzesz zależy od Ciebie!

 

Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami – danie jednogarnkowe.

Składniki:

Kasza pęczak

Filet z piersi kurczaka

Chuda oponka

Lubimy jeść pączki, faworki i inne wypieki. Dziś proponuje nieco inny przepis na wersje odchudzonej oponki.

Sandacz na parze z ryżem i warzywami

Rybę umyć, przyprawiać solą i pieprzem ziołowym. Ugotować na parze 20 minut. Rybę umyć, przyprawiać solą i pieprzem ziołowym. Ugotować na parze 20 minut.

Fit torcik wytrawny na cieśnie z batata.

Batat to słodki ziemniak, z którym w kuchni można się znakomicie bawić. Zapraszam wiec do zabawy w batatowy fit torcik o wytrawnym smaku.  

Do przygotowania potrzebne będą następujące składniki:

Sernik na zimno

Do przygotowania ciasta potrzebne będą:

Zupa po japońsku - szybko i smacznie

Kiedy wpadają niezapowiedziani goście lubię zrobić coś z niczego.

Staram się aby moja lodówka i spiżarka zawsze obfitowała w warzywa, ryby i owoce morza  (nie zawsze świeże ale mrożone dobrej jakości)

Co z tego można w 20 minut przygotować?

Spaghetti ze szparagami

Sezon szparagowy rozpoczęty. Można je zjadać pod różnymi postaciami. Ja dziś proponuje spaghetti ze szparagami co z pewnością przypadnie go gustu każdemu,  dużym i małym smakoszom. Oto prosty i szybki przepis dla wszystkich którzy kochają szparagi i spaghetti.

Tołpyga na warzywach

Ryby, rybki rybeczki. Tołpyga - słodkowodna ryba o niesamowicie przyjemnym smaku. Mięso tołpygi jest bardzo delikatne i kremowe . Uwielbiam łączyć mięso tołpygi z warzywami.

Sum w kapuście

Sum to drapieżna słodkowodna ryba, która świetnie sprawdzi się w przypadku osób, które nie spożywają ryb słodkowodnych z uwagi na liczne ości. Ta rybka ich nie ma. Zachęcam do przygotowania smacznego, prostego i szybkiego w przygotowaniu dania w roli głównej z sumem.