Co nowego?

Wytrawne muffiny jajeczne

Muffinki ka∂emu z nas kojarzą się ze słodkim przyjemnym smakiem i wanilinowo-czekoladowym aromatem  unoszonym się w powietrzu. Tym razem proponuje Państwu nieco inne wydanie muffinki.  

Taką wersję możemy przygotować na śniadanie lub kolację, a nawet niejadek pokusi się skosztowanie. 

 

Chili con carne z ryżem

Przyjemny pikantny smak dania kusi swoim wyglądem, zapachem i niesamowitym smakiem. 

Jeśli lubisz nieco pikantne potrawy zapewne ta propozycja przypadnie Tobie do gustu. 

 

Kolorowa fit przyjemność z nasionami chia i musem z mango.

Uwielbiam desery na zimno, jest to taka forma pracy twórczej, która zawsze przynosi mi dużo radości. Cieszy oko, błyskawicznie powstaje i nieziemsko smakuje. 

Do przygotowania kolorowej fit przyjemności potrzebujesz następujące składniki:

 

Torcikowy serniczek na zimno

Moja rodzinka uwielbia serniki pod każdą postacią. Mini serniczki, serniki i tak dalej  i tak dalej. 

Pieczenie ciast nie jest moim ulubionym zajęciem więc poszukuje rozwiązań na szybkie przygotowanie łakoci. 

 

Fit zapiekanka - wersja mini

Inspiracją do stworzenia przepisu było pieczywo nie koniecznie świeże!! 

Tak, ono właśnie najlepiej się nadaje do tego typu posiłków. 

Zapiekankę my Polacy zawsze będziemy kojarzyć z serem, cebulą, pieczarką i bagietką.

Postanowiłam wyłamać się z tego schematu. 

 

Stan wyjątkowy

Szanowni Pacjenci, 

Jesteśmy w wyjątkowej sytuacji. 

Został ogłoszony przez WHO stan pandemii, Ministerstwo Zdrowia oraz Główny Inspektor Sanitarny 

Szalejąca epidemia - jak się bronić!

Dziś, jutro, kilkanaście następnych dni, które nie napawają nas radością. Nie mamy powodu by świętować, cieszyć się i żyć tak jak lubimy. Coś nas ogranicza i napawa strachem.

Stresujemy się i jednocześnie boimy. 

Taki scenariusz zbudowało nam obecnie życie. 

No tak to pomyślmy jak to przetrwać jak najlepiej …

 

8 marca - Wieczór dla Kobiet w Głogówku

Kobiety, 

Dziś Drogie Panie  jestem obecna w Domu Kultury w Głogówku gdzie udzielam konsultacjii dietetycznych z okazji Dnia Kobiet. 

Mus pomarańczowy lub truskawkowy

To który smak wybierzesz zależy od Ciebie!

 

Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami – danie jednogarnkowe.

Składniki:

Kasza pęczak

Filet z piersi kurczaka

Zdrowa Klasa projekt dla szkół podstawowych

Uruchamiamy Ogólnopolski projekt badawczo-edukacyjny, którego celem jest poprawa stanu odżywienia dzieci w wieku szkolnym. 

Chuda oponka

Lubimy jeść pączki, faworki i inne wypieki. Dziś proponuje nieco inny przepis na wersje odchudzonej oponki.

Targi piękna wydanie 3 - Baborów Black & White

Zapraszam Panie do uczestnictwa w Targach piękna organizowanych przez Gminny Ośrodek Kultury w Baborowie.

 

Sandacz na parze z ryżem i warzywami

Rybę umyć, przyprawiać solą i pieprzem ziołowym. Ugotować na parze 20 minut. Rybę umyć, przyprawiać solą i pieprzem ziołowym. Ugotować na parze 20 minut.

Śląskie Laboratorium Analityczne rabat

Osoby, które korzystają z wizyt w poradni Dobry Dietetyk Kędzierzyn-Koźle otrzymują rabat w wysokości 10%